体脂肪率 35.20% 筋肉量 41.55kg 今日のごはん 朝 トーストサンド（食パン８枚切り１枚・たまご・キャベツ・玉ねぎ・にんじん・菊芋・からし・ケチャップ・マヨネーズ・えごま油） トースト（食パン８枚切り半分・いちごジャム・バター） いちご３粒 ブラッ…