この間、病院の待ち時間の間にしまむらに行ってなんとなく服を見てみた グリーンのパーカーがいい感じだったので手に取ってみた Mサイズ・・・さすがに無理だろと思ってもう少し探したらLサイズがあった 着てはいないけどなんとなく合わせてみて「いけそうじ…

体脂肪率 35.20% 筋肉量 41.50kg 今日のごはん 朝 ごはん150g ひきわり納豆 キャベツサラダ（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・貝割れ・黒胡椒・ワインビネガー・えごま油） 茹でたほうれん草 ブロッコリー（マヨ） キムチ いちご５粒 トースト4分の１（８枚切り…