まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-03-04から1日間の記事一覧

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体脂肪率 35.70% 筋肉量 41.60kg 今日のごはん 朝 ちらし寿司100g(錦糸卵・のり) 小松菜のお汁(小松菜・豆腐・めんつゆ) キムチ 昼 スーパーの筍ごはん弁当(755kcal) 小松菜のお汁 キムチ キャベツサラダ(えごま油) 夜 もやしそば(麺・もやし・ニラ…