まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-03-25から1日間の記事一覧

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35.00% 41.85kg 今日のごはん 朝 ごはん150g ひきわり納豆 ニラのお汁(ニラ・ほうれん草・豆腐・たまご・めんつゆ・水) いちご2粒 ほうじ茶300ml 昼 (弁当) ごはん130g(梅干し) 鶏胸肉の照り焼き 蓮根のきんぴら 麻婆茄子 ブロッコリー 大豆ミートの…