まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-03-31から1日間の記事一覧

68.00

34.60% 41.75kg 今日のごはん 朝 おにぎり(ごはん97g・シャケ・のり) キャベツの千切り(しらす・えごま油・ワインビネガー・黒胡椒) いちご3粒 昼 (弁当) ごはん140g 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 葉玉ねぎと魚肉ソーセージの卵炒め ブロッコリー 野菜…