35.30% 41.70kg 今日のごはん 朝 トースト８枚切り（いちごジャム・バター） ブラックコーヒー 昼 （弁当） ごはん130g 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ほうれん草の胡麻和え ブロッコリー 野菜ジュース200ml 麦茶500ml 夜 ごはん150g 牡蠣鍋（牡蠣・たら・白菜…