35.00% 42.30kg 今日のごはん 朝 ごはん130g 親父の残した納豆ごはん？？？g 味噌汁（小松菜・豆腐） おとなのふりかけミニかつお 昼 （弁当） ごはん139g おとなのふりかけミニわさび 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ほうれん草の胡麻和え ブロッコリー 野菜ジ…