35.40% 41.70kg 今日のごはん 朝 ごはん130g ひきわり納豆 キムチ レモン炭酸水500ml 昼 スーパーの牛めし700kcalくらい キムチ 紅生姜 親父のとんかつ２切れ ほうじ茶300ml 夜 ごはん100g 魚肉ソーセージ入り卵焼き レタス（マヨネーズ） 長芋の千切り あた…