まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-04-27から1日間の記事一覧

いいもん見た

69.30

35.60% 41.90kg 今日のごはん 朝 ごはん100g ひきわり納豆(しらす) ブラックコーヒー300ml 昼 (弁当) ごはん130g 鶏胸肉の照り焼き 肉団子の甘酢餡 エビチリ ほうれん草の胡麻和え ブロッコリー 野菜ジュース200ml 麦茶500ml 夜 お好み焼き(キャベツ・…