35.60% 41.90kg 今日のごはん 朝 ごはん100g ひきわり納豆（しらす） ブラックコーヒー300ml 昼 （弁当） ごはん130g 鶏胸肉の照り焼き 肉団子の甘酢餡 エビチリ ほうれん草の胡麻和え ブロッコリー 野菜ジュース200ml 麦茶500ml 夜 お好み焼き（キャベツ・…