35.60% 41.95kg 今日のごはん 朝 茗荷ごはん（ごはん150g・茗荷・大葉・しらす・ごま） カブの葉の味噌汁（木綿豆腐・カブの葉・味噌・出汁） 生茶ほうじ茶525ml 昼 （幸楽苑飯） 味噌ラーメン 水100ml セブンのほうじ茶600ml 夜 冷やしとろろそば（そば乾麺…