陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-05-12から1日間の記事一覧

自分の喜びを探る

優しい人に話しかけられたけど うまく会話できなくて長い会話は無理だってなりました 加減が難しいわ〜 そうかお話ししてくださってありがとうって伝えればいいのか 私からはほとんど話さないからなぁ 会話が弾まない笑

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35.60% 41.95kg ・身体測定・ ウエストだけが減っている 筋トレの成果だろうか ・朝ごはん・ ごはん120g ひきわり納豆 緑茶300ml ・昼ごはん・ (弁当) ごはん140g 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ほうれん草の胡麻和え コロッケ半分 野菜ジュース200ml 健康ミ…