陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2021-05-21から1日間の記事一覧

68.95

34.70% 42.25kg ・朝・ ハンバーガー(319kcal) 綾鷹濃い緑茶525ml ・昼・ ごはん130g 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 ミニコロッケ ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース200ml 綾鷹濃い緑茶525ml ・夜・ 昨日の残りの惣菜弁当(300kcalくらい) 親父の残したおじ…