まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2021-05-26から1日間の記事一覧

69.25

35.30% 42.05kg ・朝・ ごはん130g ひきわり納豆 綾鷹ほうじ茶525ml ・昼・ ごはん140g(梅干し・焼き鮭) 鶏胸肉の照り焼き 麻婆茄子 かぼちゃの煮付け ブロッコリー 野菜ジュース200ml 綾鷹ほうじ茶525ml ・夜・ 天ざる(そば180g・芋天・かぼちゃ天・海老…