陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2021-05-30から1日間の記事一覧

69.80

35.40% 42.30kg ・朝・ ごはん140g 焼き鮭 キムチ さ湯 ・昼・ 鮭の西京焼き弁当(802kcal) 函館塩ラーメン(カップ麺)半分 とうもろこし 生レモンティー ・夜・ カツカレー半分(450kcalくらい) コールスロー(キャベツ・にんじん・きゅうり・玉ねぎ・ワ…