36.10% 41.90kg ・朝・ ハム卵サンドイッチ ブラックコーヒー300ml ・昼・ (弁当) ご飯130g 鶏胸肉の照り焼き ほうれん草の胡麻和え 大豆ミートのフライドチキン2個 野菜ジュース200ml お〜いお茶525ml ・夜・ シャケ弁当(726kcal) 野菜炒め(キャベツ…
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