まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-06-03から1日間の記事一覧

69.50

35.10% 42.35kg ・朝・ 太巻3切れ ミツバの味噌汁(昨日の残り) 緑茶 ・昼・ (弁当) ごはん140g 鶏胸肉の照り焼き 大豆ミートの肉団子3個 ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース200ml ミネラル麦茶650ml ・夜・ 天ぷら盛り合わせ(海老天・茄子天・かぼち…