まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-06-04から1日間の記事一覧

70.40

35.50% 42.60kg ・朝・ ごはん138g ひきわり納豆 もずく酢 ブラックコーヒー300ml ・昼・ (弁当) ごはん140g(梅干し・おとなのふりかけミニたまご) 鶏胸肉の照り焼き 大豆ミートの肉団子3個 ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース200ml ミネラル麦茶650ml …