35.50% 42.60kg ・朝・ ごはん150g ひきわり納豆 緑茶300ml ・昼・ イオンのあさりごはん 親父の助六寿司の残り（おいなり・干瓢巻き・太巻） レタスサラダ（レタス・玉ねぎ・きゅうり・ワインビネガー・黒胡椒・オリーブオイル） レモン炭酸水500ml ・夜・ …