まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-06-22から1日間の記事一覧

70.50

35.80% 42.50kg ・朝・ ご飯120g ひきわり納豆(大葉) 綾鷹濃い緑茶525ml ・昼・ ご飯130g(梅干し・シャケ) 鶏胸肉の照り焼き 大豆ミートボール 卵焼き 小松菜の胡麻和え 野菜ジュース200ml 綾鷹濃い緑茶525ml ・夜・ ピーマンの肉詰め ニラ玉 キャベツサ…