まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2021-06-23から1日間の記事一覧

70.25

36.20% 42.10kg ・朝・ ご飯110g 牛肉コロッケ(ソース) キャベツの千切り(マヨネーズ) ・昼・ (弁当) ご飯130g(シャケ・梅干し) 鶏胸肉の照り焼き 大豆ミートボール 小松菜の胡麻和え 野菜ジュース200ml 綾鷹濃い緑茶525ml ・夜・ そうめん(めんつ…