35.90% 42.60kg ・朝・ トースト８枚切り きゅうり半分 トマト4分の１個 カニカマ２本 マヨネーズ小さじ１ ・昼・ ご飯120g ナスの揚げ浸し じゃがいもとイカの煮物 ほうれん草の胡麻和え 卵焼き 緑茶300ml ・夜・ シャケ弁当（723kcal） 麦茶900ml ・間食・…