陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2021-06-28から1日間の記事一覧

70.35

35.60% 42.50kg ・朝・ トースト8枚切り きゅうり(マヨネーズ小さじ1) カニカマ2本 100%りんごジュース200ml ・昼・ ご飯130g 鶏胸肉の照り焼き 大豆ミートのチキン3個 ほうれん草の胡麻和え 野菜ジュース200ml 生茶525ml ・夜・ すし太郎(すし太郎…