まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2021-07-03から1日間の記事一覧

69.95

35.10% 42.60kg ・朝・470kcal ご飯140g 鶏胸肉のさっと煮 納豆とオクラのゆかり和え 綾鷹濃い緑茶525ml ・昼・459kcal とろろそば 昨日の親父の残したオムライス2口 ミニストップのほうじ茶600ml ・夜・546kcal サーモンのポキ丼(ご飯150g・サーモンとマ…