陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2021-07-14から1日間の記事一覧

69.05

34.40% 42.50kg ・朝・429kcal サラダチキンガパオ風 ご飯140g やかんの麦茶650ml ・昼・433kcal ほうれん草弁当 野菜ジュース200ml やかんの麦茶650ml ・夜・571kcal ご飯150g 豚肉と豆腐の包み焼き きゅうりとちくわのキムチ和え 水500ml ・間食・231kcal …