34.40% 42.80kg ・朝・ トースト６枚切り（バター・いちごジャム） 煮豆腐の残り 100％グレープフルーツジュース200ml ・昼・ 味噌チャーシュー麺 半チャーハン半分 水400ml ・夜・ 片口鰯のおから和え もやしのナムル 冷やしトマト きゅうり（マヨネーズ） …

夜明かし日記なのではないか？ というくらい眠くないです 日が登ったらごはんを食べて海に行きます 楽しみ過ぎて眠れません笑 去年海に行けなかったので今年行けるの嬉しくて うきうきわくわく お弁当作って持っていこうと思ったのですが 材料が無かった 昨…