陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2021-08-05から1日間の記事一覧

69.80

35.20% 42.50kg ・朝・ ご飯130g シャケふりかけ 卵焼き 綾鷹525ml ・昼・ ほうれん草弁当 野菜っジュース200ml 麦茶500ml ・間食・ イオンのソフトクリーム ファミマの烏龍茶600ml ・夜・ オリジンのオムそば あたりめ 砂肝とブロッコリーの炒め物 プレモル…