陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

2021-08-07から1日間の記事一覧

69.80

35.10% 42.50kg ・朝・ カレーパン 桃のジュース お〜いお茶濃い茶525ml ・昼・ ほうれん草弁当 野菜ジュース200ml 麦茶500ml ・間食・ 速筋ちくわ3本 ・夜・ チャーハン 厚揚げ ミニトマト ほうれん草 玉ねぎの酢漬け しじみの味噌汁 は〜行きたくないけど…