まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2021-10-15から1日間の記事一覧

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35.20% 41.40kg ・朝・ ご飯140g ひきわり納豆 里芋の煮物 濃い茶 ・昼・ ほうれん草弁当 濃い茶 野菜ジュース ・間食・ 草団子2本 ・夜・ ご飯140g 鯖の煮付け 餃子スープ(手作り冷凍餃子・水菜・白菜・めんつゆ・水) 焼き鳥(レバー2本タレ) のどごし…