まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧

69.25

35.20% 42.10kg ・朝・ ごはん140g ひきわり納豆 白湯300ml ・昼・ おにぎり2個(ごはん150g・昆布の佃煮・梅干し・のり) 鶏胸肉の照り焼き ほうれん草の胡麻和え 大豆ミートのフライドチキン2個 野菜ジュース200ml お〜いお茶525ml ・夜・ カツ丼(トン…

69.45

36.00% 41.75kg ・朝・ トースト8枚切り(いちごジャム・りんごジャム・バター) 紅茶300ml ・昼・ (弁当) ごはん150g 鶏胸肉の照り焼き ほうれん草の胡麻和え 大豆ミートのフライドチキン2個 野菜ジュース200ml お〜いお茶525ml ・夜・ ハラミ焼肉 キャ…