35.80% 42.35kg ・朝・398kcal サラダチキンのガパオ風（昨日の残り・ごはん130g） 紅茶300ml ・昼・388kcal 明太しらす弁当（322kcal） 野菜ジュース200ml 生茶525ml ・夜・381kcal 鶏胸肉のさっと煮 納豆とオクラのゆかり和え アサヒスーパードライ350ml …

36.30% 42.40kg ・朝・ くるみあんぱん たまごサンド ブラックコーヒー300ml ・昼・ ほうれん草弁当 野菜ジュース200ml 生茶525ml ・夜・ ご飯150g サラダチキンのガパオ風（鶏胸肉・粗塩・黒胡椒・赤パプリカ・玉ねぎ・大葉・オイスターソース） エリンギと…