ダイエット外来の医師の本と足痩せの本をポチりました 足痩せは脚を鍛えるメソッド 以前お世話になった本の著者のダイエットコーチeicoさんの本 １ヶ月で足が痩せる？引き締まるようなので 楽しみです eicoさんの本で21kg痩せた経験があるから 今回も痩せる…

37.20% 42.30kg ・朝・ フルグラ 牛乳100ml ・昼・ ブロッコリー弁当 麦茶 ・間食・ Lチキレギュラー ローソンほうじ茶 速筋ちくわ１本 リンゴジュース ・夜・ お子様ランチ弁当 納豆巻き えびきゅう巻き ブロッコリー レモンザリッチ350ml 明らかにLチキが…