寒くなることはないだろうと言うことで ストーブをしまいました 朝の送迎で暖房の入った車に乗って 帰りの送迎で冷房の入った車に乗ってます 気温差が激しい！ 今日は歩いて近所のスーパーまで行ってきたんだけど ジャケット着てたからめっちゃ暑かった 流石…

37.50% 42.30kg ・朝・ グラノーラ 牛乳60ml ・昼・ ブロッコリー弁当セット 麦茶 ・間食・ 速筋ちくわ２本 出汁スープ 植物性プリン ブラックコーヒー ・夜・ ２色そぼろちらし寿司 肉じゃが たくわん 緑茶 出汁スープの満足感すごい 続けたい ２週間と言わ…

美脚体操しながらダイエット外来の本を実践してみてます ダイエット外来の方はやることが少なくて 出汁スープを２週間飲んで味覚を取り戻して 早食いなのを直すのに箸置きを使って食事をする １日４回体重を測る 表に書き込む と言う感じ あとは体重変動を見…

ジャケット着ていくか悩むところ どうしよっかな 会社が寒いから着ていくか・・・・ 今読んでる本 難しい言葉がいっぱい出てきて 文章も難しくて ものすごい亀の歩みで読み進めてる 今まで読んできた本と同じことが書かれてて 少しだけ専門的な書き方になっ…