まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2022-03-28から1日間の記事一覧

おろろ〜ん

わかめラーメン効果か 夜の体重が73kgになってしまった・・・ 72kg台で踏ん張ってたのに・・・ ダイエット意識して間食すると太るんだけどなぜ・・・ マンチョコあんなに食べても太らなかったのに カップ麺の間食はしないようにしよう ううう 間食はぎょにそ…

筋トレ完了

今日でお尻歩きは一旦終了だ〜 楽しかった はあ〜息が切れる あっちい 貧血続いてるのかな??? すぐ息が切れる レバー食べないとだなぁ イオンに行ったらレバーの煮たやつ買ってこよう 明日買い物に行きたいな ダイエットの本に朝ごはんの例があって 焼き…

ねむ〜い

めちゃくちゃ眠い〜 ストレッチ(ダイエットの本にあったやつ)やったら 目が覚めた! すごいな 毎朝やろう ストレッチ体が伸びて気持ちいい 上着着て行こうかと思ったけど 必要ないかなぁ??? 薄いブルゾン着ていくか〜 ちょっと肌寒いもんね ダウンはも…

71.20

36.30% 42.60kg ・朝・ サンドイッチ ブラックコーヒー ・昼・ ブロッコリー弁当セット 生茶 ・間食・ わかめラーメンホタテだし 焼き芋 ・夜・ 冷凍パスタ 酢の物(きゅうり・ちくわ・わかめ・しょうが) 親父がお昼食べてないとか言い出したので カップラ…