まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

2022-04-13から1日間の記事一覧

筋トレ完了

筋肉痛らしきものは 寝たら治りました 今日も筋トレしました 朝のバランス筋トレと 夜のプランクとお尻歩き そろそろ身体測定してみるか 1ヶ月に1回で良いみたいだけど 気になるので1週間に1回にしてる う〜ん 数値的には増えてるなぁ 写真の方はどうか…

70.35

35.40% 42.65kg ・朝・ 焼きおにぎりセット(卵はスクランブルエッグ) 野菜ジュース 水 ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 生茶 ・間食・ ミニストップのソフトクリームミックス(いちご)半分 ・夜・ カキフライ弁当 めかぶ(生姜) アスパラの…