今日はいっぱい食べた 71kgいっちゃった やっぱり外食するとご飯が多いから 体重が増えるね ごはんは適量食べないと体重が増える 150g超えるとやっぱりきついわね でもガパオライス美味しかった！ 筋トレ休みにした たまには休んでみてもいいかなと思って 明…

帰って来ました ランチョンマットかわいい！！！！！！！ 机の上が明るくなった〜 赤のランチョンマットは冬用だな ニトリ楽しいからいろいろ見たくなって 長居しちゃう〜 食器とか見るの楽しい これにああ言うお料理盛ったらいいかもなぁとか 考えると楽し…

ランチョンマット買ってくるよ！ かわいいやつがあった 在庫見たらある！ よかった一番近いお店にあって 洗剤もないのでホムセンに寄ってくる 今洗剤は3Xがお気に入り 柔軟剤との相性もいい 特売してると良いなぁ 親父はりんりんに行きたいみたい でも今回の…

35.90% 42.15kg ・朝・ 味噌焼きおにぎり ゆで卵 ブロッコリー 緑茶 ・昼・ （ほっともっとごはん） ガパオライス 野菜ジュース 生茶 ・間食・ 海老塩煎餅 ミニあんぱん ・夜・ ミニうどん そぼろ丼 たくわん 水 普通に食べてしまった 体重増えるな〜 まあ仕…