自分の体を労って宴会したような気がする もっとほうれん草とか食べたらいいのかもだけど・・・ 約１週間出続けるんだもんね血が 少ない量ならいいけど結構出る 労うべきかなって思ったからやってみた宴会 なかなかいいね！ 好きなお惣菜選ぶのにワクワクし…

35.40% 42.10kg ・朝・ レーズンロール 野菜ジュース ・昼・ ブロッコリー弁当セット 野菜ジュース 綾鷹 ・間食・ おにぎり昆布 ロングスティックいちご半分 缶コーヒー半分 ・夜・ 握り寿司７貫 ポテトのチーズ焼き 明太チーズ卵焼き スナップエンドウ きゅ…