まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2022-09-07から1日間の記事一覧

忙しかった〜

お父さん無理して買い物行ったから 心配しちゃったよ ふらふらで帰って来たよ・・・ ウチに着いたら落ち着いたみたいだけど 無理すんなよ・・・ほんと 栄養指導受けてきました 禁止の食べ物はなかったんだけど 控えて欲しい食べ物飲み物はあった コーヒー 大…

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35.90% 40.60kg ・朝・ プロテイン効果 水 ・昼・ 麺づくり味噌 ブラックコーヒー ・間食・ おいなり 赤飯 綾鷹 玄米茶 ・夜・ 温かいうどん 水 生茶 食べ物食べたような あんまり食べてないような??? お腹はあんまり空いてない それなりに食べたってこと…