まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

2022-09-28から1日間の記事一覧

う〜お

今日は会社から帰ってきてから 自転車で買い物に行って そこからお風呂挟みつつ お料理開始(16時) 手羽の煮物 手羽の中華風焼き(下味つけのみ) 鯵の南蛮漬け 麦ご飯 普通のご飯 鶏団子鍋 鶏団子鍋の材料の残りスープ 以上7品を作ったよ 完成したの1…

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36.3% 40.1kg ・朝・ 麦ご飯 ひきわり納豆 カット野菜サラダ 烏龍茶 ・昼・ (ほっともっと) 豆腐ハンバーグと野菜の照りだれ弁当 綾鷹 ・夜・ 麦ご飯 袋煮 きのこと鶏団子のスープ 豆腐ハンバーグのお弁当が 食べた感じが優しくてお気に入りです とうとう …