１９度だ 明日天気あんまり良くならないみたいだな 洗濯物がものすんごい溜まってる どうしたものか・・・ 乾かなくても 干してから出勤するか〜 下着を部屋干しにして バスタオルを外に干すか サッとしまえるように物干しに干そう 痒いのを治すために １週…

36.6% 39.70kg ・朝・ ザバスソイプロテイン100 ・昼・ （蕎麦屋） ねぎつけそば 芋の天ぷら ご飯 謎のお茶２杯 ・間食・ ティラミスケーキ ブラックコーヒー ・夜・ 揚げ出し豆腐のみぞれがけ もち麦ご飯 烏龍茶 今日は役所の近くのお蕎麦屋さんに行ってき…