脂肪が燃えてるのか ものすごい暑い お父さんの肩揉みしただけで 汗だくだよ 蒸してるから クーラーつけた けど 寒くなって来たから消す〜 あ〜もう寝る時間だわね あ！ダイエット手帳は半分書き込んで さよならしました 効果なし レコーディングダイエット…

体組成計の数値がみんな下がった 筋肉量と基礎代謝は上がった え〜 こんなに効果があるの？？？！ という今日の体重測定の結果だった お買い物に朝行けたので 自分に合っている食べ物 ・パイナップル（缶詰） ・香味野菜 ・金目鯛 飲み物 ・豆乳 を買って来…