体脂肪率 39.1
減
嬉しい減っている(*p´ヮ`*)q.: *:･
今日は朝からコーラを飲んでみたけど
多分大丈夫…
きょうのごはん
朝
（玉ねぎ・ピーマン・チーズ・トマトソース・食パン）
コーラ175ml
昼
スーパーのカツカレー
（ごはん100g・カツ2切れ・福神漬け）
煮物（里芋・人参・大根・コンニャク・椎茸）
冷たい麦茶
夜
海鮮丼（ごはん140g）
もずく酢
ほうれん草のおひたし
煮物（里芋・人参・大根・コンニャク・椎茸）
もつ煮（モツ・人参・大根・ごぼう・長ネギ）
ビール350ml
冷たい麦茶
温かいお茶
間食
みかん小２個
ミニあんぱん１個
飴１個
かりんとうボリボリ…
夕飯にビールをいただいた
もっと味わって飲めばよかった
もつ煮の味が好みじゃなかった…甘すぎる…
もう家にお酒のストックは無くなったので
おつまみとか買わなくていいぞと
ごはんのおかずに集中するぞ
