体脂肪率 38.4 筋肉量 41.90kg
寒い〜
いっぱい動こうo(≧◇≦*)oo(*≧◇≦)o
今日のごはん
朝
カレーコロッケサンド（キャベツ・カレーコロッケ・食パン１枚）
キャベツの千切り
冷たい麦茶
昼
ごはん100g
豚汁
キャベツの千切り
のり
ほうれん草
八つ頭の煮物
金平ごぼう
温かいお茶
夜
ごはん100g
ナスのはさみ揚げ（ナス・鶏ひき肉・玉ねぎ・大葉）
豚汁
キャベツの千切り
八つ頭の煮物
もずく酢
温かいお茶
間食
貝ひも
おしゃぶり昆布
アルフォート２個
お煎餅１枚
きのこ食べ損なったなぁ
明日は食べよう
今日は駅前のマツキヨまで歩いた
アルジェランのボディソープのさっぱりの方
買って来ました
しっとりが欲しかったんだけど香りが合わない…
ローズ系苦手
ラベンダーの香りがあったら速攻買うんだけどなぁ
柑橘系も好きな香りなのでさっぱりの方使っていきたいと思います
