体脂肪率 37.6% 筋肉量 41.85kg
イベント当日
カロリーメイトバーなどで食いつないで
帰りに駅そばかっ込みました
慌てて食べる必要もなかったのに慌ててたなぁ
今日のごはん
朝
おにぎり２個（ツナ・シャケ・ごはん200g・のり）
おしんこ２枚
野菜ジュース
昼
カロリーメイトバー２本
麦茶
わかめそば（わかめ・ねぎ・そば）
かき揚げ（玉ねぎ・人参・衣）
水１杯
夜
（スーパー飯）
ちらし弁当（ちらし寿司150g・卵焼き・サバの塩焼き・レンコン・ふき・高野豆腐・人参・えび・油揚げ）
もずく酢
キムチ
かぼちゃの味噌汁（かぼちゃ・玉ねぎ）
サラダ（ブロッコリー・キャベツ・トマト・玉ねぎ）
ビール350ml
打ち上げをやる仲間もおらず、駅そばをすすって帰るのもオツなもんです
一人打ち上げしてもいいんだけど荷物あるしめんどい
今日キャリー引きながら蕎麦を乗せたトレーを持って
席についたんだけどどうやったか記憶がない…
そんなに重いものじゃ無かったから運べたのかな？？？
