まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主に思ったことを書く

67.25

体脂肪率 34.8%        筋肉量 41.20kg

 

身体測定

B −1   W +1   H −1   太もも ±0   ふくらはぎ ±0

 

今日のごはん

自家製タマゴサンド(こねないぱん2個・レタス・キュウリ・玉ねぎ・タマゴ)

ミロ(牛乳160ml)

 

(スーパー飯)

イカフライ弁当(ごはん180g・イカフライ・おしんこ・卵焼き・ポテサラ)

レタス

ジャスミンティ

 

肉うどん(うどん1玉・豚バラ・白菜・ネギ・三つ葉

ゆかりごはん納豆巻き

麦茶

 

間食

ゆかりごはん納豆巻き(味見)

シャケ(味見)

 

マぺぺのブラシ良い!

洗面台じゃわからなかった髪の毛の梳かし具合が

自室の鏡の前で梳かしてみてわかった

癖毛もきちんと梳かせてる!

しかも艶が出る!

うわ〜1kだしてみるもんだな〜

いい買い物ができました