体脂肪率 34.9% 筋肉量 41.35kg
今日のごはん
朝
ごはん85g（しかなかった）
ひきわり納豆
炭酸水
昼
ごはん130g
梅干し・昆布の佃煮
鶏胸肉の照り焼き
卵焼き
かぼちゃの煮付け
野菜ジュース
麦茶
夜
スーパーのミニ海鮮丼（酢飯180g・マグロ・サーモン・ハマチ？・ホタテ・タコ・しらす・大葉・たまご）
骨付き鳥もも肉３口
牡蠣の天ぷら２個
レタス・トマト・ブロッコリー
もずく酢
のどごし生ZERO350ml
間食
クリームサンドクラッカー
みかん
昨日から２ヶ月間で２kgダイエットを始めました
効果が出てるのか減って来てる！
とにかく今のダラダラ状態を打破すべく
短い期間の目標を立てることにしました
12月の今頃には65kg台になってるといいな〜
27インチiMacポチりました
モニタがとんでもなく最新のものになります
マシン的には今のMac miniと変わらない感じみたい
メモリが積めなかったので16から8になったけど
まあ大丈夫でしょう
クリスタの3Dが動きづらいかもしれないけど
は〜届くの楽しみだなぁ〜
おっとそろそろ行かねば
行って来ます┗(＾o＾)┓=3=3=3
ただいま〜d(´∀｀d*)=з=з=з
会社帰りにATMに寄ってiMacのお支払いしてきました
ほんと一瞬でお支払いが終わる😅
ペイジー で払ったんだけど一瞬だね
届くの楽しみだなぁ
いっぱい堪能しないとな〜
自分の絵を５kで見るのが楽しみ〜
