陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

67.70

35.40% 41.10kg

・朝・

トースト8枚切り(バター・いちごジャム)

紅茶

 

・昼・

ブロッコリー弁当

野菜ジュース

生茶のほうじ茶

 

・間食・

甘いパン

チョコパン

ベビーチョコ

クランキーポップジョイ苺味

みかん

黒蜜きなこ団子

フルーツミックスジュース

ご飯100g

ちりめん生姜

 

・夜・

ご飯150g

たらのホイル焼き

べったら漬け

ほうじ茶

 

やたらご飯が食べたい〜

甘いもの食べるよりご飯が食べたい

お腹がすごい空く

野菜が足りないのかもしれない

もしかしたら貧血なのかも

鉄分カルシウムウエハース買ってくるか〜

 

今日はお給料日だった

お財布からっぽだったので潤してきました

家計簿も潤さねば