陽助さんの部屋

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 主にダイエット

68.40

35.10% 41.70kg

・朝・

トースト8枚切り(いちごジャム・バター)

ブラックコーヒー

 

・昼・

ブロッコリー弁当

野菜ジュース

綾鷹

 

・間食・

コーンパン

たまごパン

高菜パン

紅茶豆乳

 

・夜・

鯛茶漬け

べったら漬け

緑茶

 

廻廻奇譚がぐるぐる頭を回るので

ポチりました

明日届きます

聞きながらいろいろしたいと思います