今日も気持ちよく筋トレした〜
月曜日にサイズの測定してみる
あすけんで
そういや体重増えたから
一番痩せてた時から11㎝
胸囲が増えてた・・・・
背中の厚みが増しますわよね・・・
背中が増えたんだと思う
胸板が薄くなりたい・・・・
元々の体型的に胸板厚いからどうしようもない
背中のお肉減らないかな〜
おっぱいも小さくなってくれ〜
ボリュームは要らない欲しくない〜
標準体重に近づけるしかないよね
徐々に減らしていこう！
まずは70kg台を卒業して60kg台になろう！！！！！
お菓子は食べてもいいけど１個にする！！！
食べすぎダメ絶対
その代わり飲み物はお茶とお水だったら
好きなだけ飲んで良いことにしよう
お水で体重が増えても気にしない！！！！！
しょっぱいものを避けていかないとなぁ
焼きそばは月１のお楽しみにしよう
ざるそばとうどんはいつでもOKにする〜
