筋肉痛が出始めてるので
明日痛かったら２日間くらい筋トレお休みする〜
ウォーキングできてないから
お尻歩きで補填
お尻が痩せたらできないからなぁ
痩せるまでだな
1年前の体重は68kgくらいで
筋肉が増えたんだろうか？？？？
基礎代謝は増えてるけど「少ない」判定
体重に対して基礎代謝量が決まってるのかな？
体重の割に少ないぞってことなんだろうか
謎が多い
なかなか60kg台にならないね〜
４週間かけて1kg減った感じかな
１ヶ月1kgってことか
2kgくらい減って欲しいけど
仕事してるから難しいか
そういや今日のハンバーグ胸焼け案件だった
脂取ったんだけどね
ダメだったわ
国産のお肉の脂肪の少ないやつじゃないと
胸焼けするみたい
難しいわね
明日はしらす丼にしよう
あネギ全部摘んじゃったなぁ
なんとか残ってるやつでやるか
大葉も欲しいところだけど
どうしたもんかな
明日スーパーに行く元気があったら
買ってくるか
眠いので寝ます
[部屋]･ω･`)ﾉﾞｵﾔｽﾐ♪.:ﾟ+
