36.10% 42.25kg
・朝・
焼きおにぎりセット
野菜ジュース
・昼・
ブロッコリー弁当セット
野菜ジュース
・間食・
軽く焼きそば
ぎょにそ
・夜・
ごはん
ナスの肉巻き
アスパラ
きゅうりとピーマンのポン酢和え
緑茶
変わり種のメニューにしたら喜ばれた
あんまり肉巻き作らないからね
レシピは「テレワークごはん」と言う本から
一応ダイエットメニューなんだ
肉巻き作るのに脂の下処理してたら
３０分かかってしまったけどね白目
でも美味しくできたよ
今日は寒いね
ストーブつけてる
あったかい
お湯が沸いたら紅茶を飲むよ
