まあいっか

鉄拳/ラス仁・花仁・真仁 呪術/五夏 主にダイエット

70.55

36.10% 42.25kg

・朝・

焼きおにぎりセット

野菜ジュース

生茶

 

・昼・

ブロッコリー弁当セット

野菜ジュース

生茶

 

・間食・

軽く焼きそば

ぎょにそ

 

・夜・

ごはん

ナスの肉巻き

アスパラ

きゅうりとピーマンのポン酢和え

緑茶

 

 

変わり種のメニューにしたら喜ばれた

あんまり肉巻き作らないからね

レシピは「テレワークごはん」と言う本から

一応ダイエットメニューなんだ

肉巻き作るのに脂の下処理してたら

30分かかってしまったけどね白目

でも美味しくできたよ

 

今日は寒いね

ストーブつけてる

あったかい

お湯が沸いたら紅茶を飲むよ